O suchá é uma preparação alternativa e saudável para continuar consumindo chás no verão. Além de antioxidante, é hidratante e muito refrescante. Também pode ser útil para disfarçar o sabor dos chás para quem ainda não o aprecia muito.

Segue algumas combinações para se refrescar e ajudar a acelerar seu metabolismo, reduzir a retenção de líquidos, auxiliar no processo de emagrecimento.

Sugestão de combinações:

Termogênico, antiantioxidante, antiinflamatório, diurético

_ Maça/gengibre/canela

_ Hibisco/morango/anis

_ Oliveira/abacaxi/kiwi/gengibre

_ Moringa/gengibre/hortelã

_ Chá verde/hortelã/maça

Gastrite, dores de estomago, digestivo, antiantioxidante, antiinflamatório, diurético

_Espinheira Santa/abacaxi/gengibre

_Chá verde/erva doce/abacaxi

Calmantes para consumir antes de dormir

_Camomila/melissa/maracujá

Marcela Furlan Daniel

Nutricionista Especialista em Nutrição Esportiva

CRN 329378

Rua Vereador Cesário Coimbra, 230 – Centro