Qual foi a última vez que você teve um tempo pra si mesmo?

É muito importante nessa correria do nosso dia a dia, reservar pelo menos alguns momentos para si, para fazer algo que você goste, algo que te relaxe e te de energia para chegar até o final do dia.

É preciso ter alguns hábitos que ajudem a manter o equilíbrio em uma jornada de muitas horas de trabalho. A leitura é um deles, imaginar que é possível aprender com pessoas que já viveram situações que eu ainda da não vivi, aprenderam e resolveram deixam os aprendizados escritos. Através dos livros é possível economizar tempo e energia por apreender muita coisa com os erros dos outras pessoas e assim incluir no dia a dia alguns momentos para cuidar da mente e buscar novos insights!

E você? O que tem feito para cuidar de ti?

Fonte: Amanda Sotta

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