Conheça 3 aplicativos para relaxar e meditar

O momento atual em que o mundo todo está passando é de incertezas, dúvidas e preocupações. Nessa situação, é importante preservar a saúde mental de alguma forma, seja fugindo um pouco dos noticiários, alimentando-se bem, praticando exercícios físicos, assistindo alguma filme ou uma série, enfim, são diversas opções para se distrair da realidade tensa que estamos atravessando.

Por isso, separamos 3 aplicativos para meditar e relaxar que podem te ajudar nesse período.
São eles:

Sattva
Esse app é prático e fácil de ser utilizado para iniciantes devido a seu modo didático, sendo possível registrar seu humor antes e depois de meditar.

Medite.se
Gratuito e sem propagandas, o Medite.se oferece exercícios que exigem apenas alguns minutos do seu dia e podem ajudar e muito na sua rotina.

Insight Timer
Esse aplicativo dá a possibilidade de interagir com outras pessoas por intermédio dele e possui mais de nove mil meditações em áudio.

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