Aprenda a fazer suchás saudáveis

Suchá é uma mistura de frutas e ervas que é mais poderosa para a sua dieta do que sucos ou chás. Isso porque a bebida une ingredientes que podem garantir saciedade, com uma boa carga de antioxidantes e ainda acelerar o metabolismo. Seja qual for seu objetivo, com certeza há um suchá ideal para você.
Confira 4 suchás que indicamos para sua dieta

1 – Suchá contra a vontade de doces
Rápido e fácil: só bater chá de hibisco com banana gelada ou manga. Fica uma delícia!

2 – Para desinchar
Misture chá de cavalinha com melancia ou abacaxi.

3 – Para emagrecer
Chá de camomila com limão ou abacaxi.

4 – Para acalmar (bom para TPM)
Bata o chá de amoreira com frutas vermelhas.

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